1、住所预防对策

影响住所安全性的因素有外部因素和内部因素。

外部因素包括：房屋场址、房屋结构类型、房屋抗震措施、房屋疏散通道、房屋周边环境、房屋附近的避难场所等，无论是自建房还是购买商品房，都要考虑好这些对地震安全性具有决定性影响的因素。

内部因素包括：房屋装修、高大家具和电器的固定与否、住所室内家具物品布局、室内安全点或安全区评估等。

2、居家应急准备

住所预防对策为防灾减灾提供了必要的基础，居家应急准备则是为震时避险行动创造条件。居家应急准备包括：

物品准备：饮用水、应急食品、药品、急救用品、防护用品、呼救用具、逃生用具、小工具、收音机、照明、电池、纸张、铅笔、身份证复印件、信息卡、带导航罗盘功能的手机或平板设备等；

预案准备：设计撤离路线、躲避位置（安全点或安全区）、不同时间不同成员在家时的避险任务分工、走散后的联络方式、贵重物品和重要文件的保护保管措施等；

家庭避震演练：重点是熟练掌握撤离和躲避动作、熟悉水电气的关闭操作、熟悉应急预案内容、熟悉家庭防震应急物品的存放位置。所有家庭成员包括被照顾者都应参加应急演练，以便加强相互间的配合。

3、震时紧急避险

震时避险行动是非常复杂的事情，必须因时因地因人而异。

对于平时避震演练过的家庭，一切都可按照演练操作做。

对于毫无准备的家庭，总结国内外的经验教训，可得出一些行动原则和主要做法：

一要保持头脑清醒，不要盲目跳楼外逃。调查表明，震后伤亡原因主要有：直接被砸压埋压、跳楼、撤离不当、重返危房、抢救护理不当。盲目跳楼伤亡率是很高的。

二要迅速确定是躲避还是撤离。小震不用跑，大震难跑动。一次大地震从感觉到震动到房倒屋塌通常只有十几秒的时间，必须考虑到楼层高度、脚下颠簸状态下自己的行动能力和楼道人流状况才可选择撤离。对于平房或某些一、二层楼房，快速外逃是有效的紧急避险措施；楼层高些的住户，应当选择就近躲避，震后再迅速撤离到安全地带。

三是如何躲避。首先应第一时间关闭煤气、火源、电器电源并打开房门，然后迅速选择家中安全点或安全区躲避。

首选的方案是避开门窗躲到坚固的桌子等家具下躲避坠落物，趴下或蹲下，尽量降低身体重心，并抓牢桌子等家具腿，防止身体位移；其次是躲在承重墙脚、框架结构小开间、容易形成三角区的有支撑能力的坚固家具旁，脸朝下趴着或蜷曲身体蹲下，用手臂或软垫枕头等护住头部，还应抓住支撑物或身边牢固物体以防身体位移。

四是地震停止后撤离时，千万不能使用电梯，以防断电被困，而必须走安全通道；在撤离的过程中，必须用软垫、枕头、金属脸盆等护住头部，以防各种坠落物伤人。撤到室外后应转移到远离建筑物的空旷地带，至少应撤到建筑物一半高度的距离以外，保持秩序，不要堵塞交通道路，并应降低身体重心，注意躲避空中坠落物。

如果已经离开屋内，千万不要地震一停就回屋取东西。因为第一次地震后，接着往往会发生余震，而余震的叠加破坏效应往往对建筑物危害更大。

各种场合下的避震

国内外地震伤亡情况分析表明，地震造成人员伤亡主要来自四个方面：

（1）房屋倒塌砸压；

（2）室内悬挂物掉落砸击；

（3）外逃时被倒塌的建筑附属物、装饰物等砸压；

（4）外逃时踩踏事故。

据此，我们可以有针对性地进行避震。

1、教室避震

如果正在教室时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学应迅速打开教室门，全体同学要尽快躲到课桌下，抓牢桌腿以防位移；不靠窗和墙的同学也可蹲在课桌旁，头要低于桌面，用书包或手臂护住头部，抓牢桌腿；平时演练过的一楼教室的班级，可快速列队有序撤到室外，撤离时应护住头部。

2、公共场所避震

不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手臂或包等保护头部；等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子旁、内墙角等处就地蹲下，用手臂或其他东西护头，尽量固定住身体；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。

3、电梯中避震

地震时如果正在运行的电梯中，若是有自我保护装置的电梯，则会自动停梯来确保安全；若是不带这一功能的电梯，就同一时间迅速按下所有楼层按键以求停梯逃生。

若地震时被困电梯内，应保持膝盖弯曲，并将背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线，还应尽量将自己与电梯固定（如电梯有扶手，最好紧握扶手），等待救援。千万不要自己试图打开电梯，因为在电梯内的乘客难以判断自己的位置，更无法预测是否会发生坠梯，如果盲目打开电梯，将十分危险。

特别提醒：在地震或火灾时绝不能使用电梯作为逃生工具。

4、行车或停车场避震

驾驶人员：减速停车，将车停至空旷地带，快速下车。

注意避开桥梁和隧道：地震时不要进入长桥、隧道，立交桥等处，如已进入则要尽快离开。如前方路面下陷或发生其他危险，车辆要及时停下，车内乘员应快速下车，寻找附近安全空旷的地方避难。

如在停车场遇到地震，而周围又是高楼林立，需立即下车，在两车之间的位置抱头蹲下或卧倒，这样当建筑物倒塌的时候，坠落的较大物体会先压到车上，减少直接撞击人身的几率，两辆车之间的空隙可以成为救命的空间，增加存活机会。

乘客：车辆若仍在行驶中，车内站立乘客应迅速蹲下并让自己尽量固定，坐在座位上的乘客要俯身并用手臂护住头部，座位上有安全带的乘客则应首先系好安全带。

5、户外避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以防摔倒；不要乱跑，要避开人多的地方；用手臂或包等保护头部。

避开高大建筑物或构筑物：高楼、有玻璃幕墙的建筑、高烟囱、水塔、过街桥、立交桥等。避开建筑物的距离为其一半高度之外。

避开危险物、高耸物或悬挂物：变压器、高压线、电线杆、路灯、广告牌等。

6、野外避震

避开山边的危险环境：避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

迅速离开河边、水坝或闸桥：防止地震时河岸坍塌，堤坝垮塌。

躲避山崩、滑坡：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，要注意保护好头部。

7、震时遇次生灾害的处置

次生灾害常常伴随地震而来，如果遇到火灾、燃气或毒气泄漏时可按照以下方法避险：

遇到火灾时：应趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻，匍匐前行，逆风而进，向安全地带转移。

燃气泄漏时：用湿毛巾护住口、鼻，严防明火或电火花，设法向安全地带迅速转移。

毒气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，不要向顺风方向前进，而应绕到上风方向去。