我国境内的地震活动主要分布在4个地区的23条地震带上，这4个地区是：

1、华北地区（含东北南部）：主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山-燕山一带、山东中部和渤海湾。包括郯城-庐江带（沿郯庐断裂，从安徽庐江经山东郯城，穿越渤海至辽东半岛、沈阳一带），燕山带，河北平原带（太行山东麓），山西带（主要沿汾河地堑），渭河平原带（主要沿渭河地堑）。

2、东南沿海地区：包括东南沿海带（主要在福建及广东潮汕地区），台湾省及其附近海域，包括台湾西部带，台湾东部带。

3、西北地区：主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏、天山南北麓。包括银川带，六盘山带，天水-兰州带，河西走廊带，塔里木南缘带，南天山带，北天山带。

4、西南地区：主要是西藏、四川西部和云南中西部。包括武都-马边带，康定-甘孜带，安宁河谷带，滇东带，滇西带，腾冲-澜沧带，西藏察隅带，西藏中部带。

除此之外，我国境内还有一条震源深度在300公里以上的东北深震带，位于吉林东部、黑龙江东部的东宁、珲春和延吉一带。这个地震带上的地震尽管有时震级很大，但对地表的破坏和影响却很小。