尝试?坚持?成功

——实训有感

八（4）班 徐睿琪

“慎终如始,则无败事”

---------题记

一年后回到这所学校,还是两面熟悉的攀岩墙,五彩的攀岩石和灰色的墙面,一切都没有改变.凛冽的北方怒号着,同学们缩在厚实的衣服里,只是探出头来听老师讲解.

曾经的好奇再一次涌上心头,那颗蠢蠢欲动的心再也藏不住了,期待的眼神直视两面直插云霄的攀岩墙.目光望向做示范的老师,他如蜥蜴般牢牢地固定在墙上,毫不胆怯,一步一步爬上最高处,众人惊叹.

同学们依次穿好保护服,上去前还是信心满满可没多久就放弃了,没有人尝试坚持爬上墙顶.我在同学的叹息声中知道想爬上并不容易,可就是这样我便更想尝试一下,不论结果好坏，只享受过程.

老师为我穿好保护服,带上帽子,用两根结实的麻绳扣住我,虽然内心紧张可还是镇定得往上爬.登上的第一步就遇到困难,我站在软的毯子上,没有支撑我的力量,想要踩上第一块岩石却总是打滑.好不容易抓住岩石,渐渐往上爬,看着我渐入佳境,同学们激动的为我欢呼,,我一声长叹,如释重负.眼看攀过一半,我已经挂在半空,却不敢往下看,耳畔同学依旧为我尖叫.

墙顶就在不远处,岩石却越来越少,我想蹬住上一块的岩石,却没有力气,便用手去抓,却怎么也抓不到.只是近在咫尺却如隔之千里,刺骨的寒风毫不留情得吹着我的手,打在我的脸上如针扎般让我动弹不得.我咬着牙，抿着嘴，放开一只手想要放松一下，手腕没有力气，手掌磨得彤红，欲握拳舒张却如手掌干裂般难以紧握。

就这样我在半空中悬挂着，30秒，1分钟，2分钟，3分钟……..时间流逝，短暂休息后，我依旧镇定自若，我相信自己可以攀上，开始的欲望很简单，我只是想享受这段过程，享受坚持的美好。开始慎重选择，过程谨慎攀岩，曙光就在不远处，我只需要有始有终登上巅峰。深吸一口气，对自己微笑，一鼓作气，攀上了顶峰，高空下的欢呼声飘在空气里，是对我的赞美也是骄傲。

做事谨慎小心，坚持始终如一，才不致功败垂成，虽然以娱乐的心态攀上墙顶，却是以谨慎的步伐，迈开每一步。“靡不有初，鲜克有终”善始善终便有所成就。

当我回到地面同学们迫切问我是如何坚持下来的，我只是笑着对他们说“慎终如始,则无败事”。

学会合作

八（4）班 林知雨

人心齐，泰山移 ————题记

今天是去实训的第一天，是阴天。阴天一整天都是阴沉沉的，太阳被云深深地藏起来，天空的颜色一改以前蔚蓝的面目，变成了像是被脏抹布浸过的水似的的颜色。

一路小曲，经过了半个小时左右的车程，我们到达了那边的学校。校长给我们了的千叮咛万嘱咐，我们要时刻记在心里；要记住，这始终代表着的是学校的形象，不是自己。

随着上课铃声的响起，我们开始上了第一节课——学做笔筒。虽然过程很艰难，但看到成品后的我们还是很欣慰。第二节课是攀岩。显然，寒冷的天攀岩确实是不容易，到了上面的感觉自然就是你想抓抓不到你想踩也踩不到。“确实，我也只攀了三格，但是已经很棒了，至少挑战了一次自我。”我心里暗想到。我肚子饿的咕咕乱叫，也正好，到午饭的时间了，我们来到食堂，进行了午餐，随之便去往大厅休息娱乐。

最令我激动人心的是第二天的同心鼓，教练很有耐心的把我们分成了三组，每组十个人，我们是第二组。在之前，教练当然都很不看好我们，要说这球颠起来很难，说来过学校的记录是35个，我们那时候听还觉得很简单。可现实恰恰相反，刚开始，我们只有1个的基础，慢慢…慢慢…八个…十个…当教练开始夸赞我们的时候，我们并没有骄傲，而是坐在原地思考对策，应该要把绳子拉紧，双腿“蹲马步”，防止球偏斜了，可以马上救回它；应该怎么样才能把球颠的更好，甚至最好。努力总会有回报，我们小组的最高纪录从0达到了22个，这个数字深深的印刻在我的心里，因为只有那时的我们才知道，这是多么不容易，小组比赛中，我们获得了第一名的好成绩。我们欢呼雀跃，这是我们丰收的果实，很饱满，很幸福，这是只有团结协作，齐心协力才得到的成果，合作，我们学会了！那一霎那，似乎像一张照片已经定格在我心中，久久没有离去。

最后一节课是学烧渔家菜。那里的老师给我们展示了舟山地道海鲜啊，蔬菜啊，等等。让我们做了两道菜，我们在看ppt学习的过程中很认真，生怕等会会闹出个什么笑话来，总之，从学做菜的过程中也是收获多多。

很早的时候，就学习了一篇文章《天鹅，螃蟹，梭子鱼和虾》，讲的是合作精神。它们要拉大车，但天鹅往天上飞，螃蟹横着走，梭子鱼往水里游，虾推着走。最终的结果可想而知，大车纹丝不动，大家徒费力气，是大家没有尽力吗？不是，是大家没有一个明确的目标和合作精神。学会合作，真的很重要。

实训心得

沈贞呈

今年的春天，迟迟还未暖起来，整个舟山似乎浸泡在水里，天天下雨，两个字：阴冷。然而，实训的那天，云朵小朋友却破天荒地没有掉眼泪，时不时还有点阳光。是不是可以算“上天眷顾”？

好天气带来的，就有一些刺激的活动项目了，比如----攀岩。这真的是我最不想碰见的课了，简直就是在难为我这个运动无能患者。当然，再怎么无奈，再怎么讨厌，都是要上的。也不能算痛苦，但是你的手在岩壁上扒着，逐渐僵掉真的非常难受。但是当你一蹬脚，手一抓，就会发现，那块看似不能抓的实际上跟“柳暗花明又一村”是同一个道理。其实你别看我说的这么有经验，实际上我只爬到了二三两格分界处，就选择了做那个放弃的loser，下来以后就觉得很可惜了。但又想到上回更加惨不忍睹的成绩，顿时又成了一个进步一小步的winner。所以不管怎样，只要比上一次的自己进步过，都是好的。

CPR培训应该是最实用的一堂课了，通过一节课的训练与学习，我确信，在碰到这类事件时，我一定可以冷静应对。水质检测与处理一堂课加强了我们的水资源保护意识，看着患一系列水污染导致的疾病的人们令人毛骨悚然的身体，我们绝不能再让这些悲剧再发生，深刻意识到了保护水资源的重要性。经过两个中午午休时的电影，我的心中留下了一句话“我骄傲，我是中国人”。这所熟悉的学校，我已经来过多次了，但每次都会给我不同收获，令我印象深刻。

集合的时候，在教学楼的墙壁上，在熟悉的辅导老师的脸上，我看见了，岁月的痕迹和光阴的故事。

墙面上斑斑点点，颜色没有记忆中那么鲜艳了，老师的头顶，也参差有了些白发。时间如流水，转眼间两天就流去了，在一个又一个的两天中，我也长大了，而我在实训中学到的每一项技能，每一份精神，都将在长大的经历中发挥作用，铭刻在我的心里。

实训心得

八（4）班 金琪韬

本周四和周五，我们进行了为期两天的实训活动。

一早，我们便乘坐大巴车到达了实训学校，久违的阳光照耀着场地中央波光粼粼的水面。仿佛在欢迎我们的到来。在实训学校校长简短的发言之后，我们到达了第一个实训场地——木工教室，扑面而来的是淡淡的木料清香。这节课，我们的任务是制作创意笔筒。

待老师终于讲解完冗长的注意事项后，跃跃欲试的我们终于可以开始亲手实践了。慢慢打开机床，在连绵不断的隆隆声中，我小心翼翼的切割着木板，然后是贴合、打磨......渐渐地，我发现笔筒的制作远没有原先想象的简单，这是一件不仅得有耐心，而且必须细致的技术活。所有的步骤都必须提前想好，然后再付诸行动。当木板被不慎切弯、切错时，绝对不能慌乱。相反，冷静地应对意外事件，才能有一个完美的结局。

第二项，难度攀岩。上次登顶失败的我，今年又再次挑战，虽然仍没有登顶，但是我成功地挑战了自己，收获了满满的成就感。

下午第一节课是无人机的练习。每当我观看别人操控无人机时，无人机的操作很容易，但真的到自己亲手操作时，才感受到四轴无人机的“庐山真面目”并没有想象的那么简单。看着自己操控的无人机忽高忽低，飘忽不定，便更加心急。但心急根本无济于事，无人机便更加不听使唤。我也毫无应对的办法。

简短的练习后，测试开始了。不料，在我之前的同学竟无一成功。当轮到我时，由于紧张，我的无人机总是飞不起来。但片刻之后，飞机慢慢开始爬升。我忽然领悟了——慢慢的让飞机加速，慢慢的向前，岂不是很好？终于，飞机稳稳当当地停在了指定位置。引来了同学们的一片掌声。看来，做事沉稳的确非常重要。

第二天的所有活动中，令我印记忆犹新的就是击鼓颠球了。

在进行击鼓颠球时，我们一组在解绳子这件事上就花费了不少功夫，落后于其他小组。“屋漏偏逢连夜雨”我们这组男女身高相差太大，练习时不免落后于其他小组。眼看着其他组已经可以连续颠球二十多个时，我们组颠上十球都成问题，作为组长的我不免焦急起来。一遍遍调整队员位置，调整节奏、姿势。但是，我们还在商量战略时，测试就开始了。就这样，实力不被看好的我们第一个上场。结果，我们队得到了上天的眷顾，临场发挥极佳，在测试时竟然颠出了前所未有的好成绩——十三下。本以为这个成绩会轻松被其他组超越，结果却出人意料——我们的成绩与最强的第三组相同！之后的两次测试机会中，我们的成绩是三组中第二名，成功逆袭。

这次的逆袭成功，正是因为我们坚持不懈、团结一致的行动和永不屈服、顽强拼搏的意志共同成就的，这次难忘的经历，注定会成为我们初中生涯中浓墨重彩的一笔。

下午，我们恋恋不舍地离开了实训学校，这次实训，带给了我们许多不一样的经历和感悟。这些经历和感悟，注定将勉励我们的前行。

实训心得

八（4）班 方特超

3月7日，周四，我们怀着愉快的心情，乘着大巴车来到了白泉实践小学。映入眼帘的就是那激情四射的瀑布，活泼欢快的鱼儿，到处游动，似乎在欢迎着我们，开启新一天的学习。

我们跟随着指导老师，来到了指定的教师。我们的第一节课是创意笔盒，顾名思义就是将普普通通的笔盒进行奇丝妙艺的设计。老师跟我们讲了过程：“先把一块木板在其面上画出设计图，然后通过机器进行切割，再是把切割的木块打磨，让它摸起来很光滑，紧接着，是把木块不平整的地方磨平，最后把全部的木块粘在一起，就大功告成了。”我打算在形状上，对笔盒进行修改。把他的四个矩形侧面改成梯形，再把他相同长度的两条边拼接，就是一个向外凹的一个笔盒。但是，我在第二部切割时就遇到了困难，由于梯形有一条斜边，就很难办到，我还是尽力切得斜一些，尽管切得并不美观，不过，我能在打磨时进行修改。最终，我通过了自己的努力总算做好了。

这个项目考究的是你的耐心与细心，每一步都不能不重视，要认真对待，而且同学们要互帮互助，再能在沾胶水时粘的牢靠。

令我印象最深刻的还是攀岩了，那一个个扶手和扶脚就像一座座山阻碍着你前行，但终究阻挡不了我前进的步伐。我系好安全带，带上安全帽，向上爬去。起初，我认为很简单，感觉很轻松，但刚没爬几步，我就感到腿酸手麻，这也正常，我平时又不锻炼再加上没有身高的优势，别人爬一步，可能我要爬两步，我并不气馁，把双手当做双脚，四脚并用。最终，我还是因为体力不足而掉了下来。

攀岩考究的是你的毅力和技巧，只要你能坚持，就能爬到最高处，俯视风景。

时间过得很快，是时候说再见了，实践学校，你让感受到学习之余的那份美好，让我丰富知识。下次，我一定还要再来。

实训心得体会

八2班 颜祯蔚

这次实训我们班选到的是渔家菜，创意笔筒和法制教育，水质监测和处理，3D动漫等实践内容，通过这次实训，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没接触过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自我动手做项目的能力。

在渔家菜的制作，让我知道了妈妈每天准备饭菜的辛苦，从切菜到煮菜看似简单，自己操作起来却非常的难，菜切的大大小小，薄厚不一。烧菜的火候过旺过小都不行，冒着糊锅的危险我们还是艰难的把菜做出来了，虽然卖相不好，我们也是一抢而空，自己动手的成果总是那么的美味。突然间就想到了每天给我做饭的妈妈，有时候我觉得妈妈的饭菜不可口总是对妈妈的菜挑三拣四，或者扒拉几口就不吃了，有时候妈妈喊我吃饭我没胃口我嫌他太烦。其实，我们不是应该心怀感激吗？

我还参与了创意笔筒的制作，虽然制作的笔筒比较简单，从剪裁磨合拼装，每一步都需要耐心细致。我还体验了法定代理人，感受了法律的严谨，公平。这次集训让我们体验了各种职业的不易，从厨师，木工，法律，每个行业都充满着挑战，也激发了我们不同的兴趣，，让我们的职业规划播下了兴趣的种子，条条大路通罗马，让我们职业选择也有了更多的选择方向。

这次学到了很多平时接触不到的知识，是对我们潜力的进一步锻炼，也是一种考验。从中获得的诸多收获，在动手中成长，在学习中成长。

实践学校感悟

八（2）班董羽涵

在3月7日，三月8日两天，我们去了舟山市素质教育学校进行实践活动。每个人都是如此激动和兴奋，周围的一切都令人喜欢，无论是高大的教学楼还是郁郁葱葱的树木，都散发出淡淡的清香，令人心旷神怡。

我们上了七节课，每节课都有不同的收获，有高难度的无人机操作、有趣的击鼓垫球、更有笔筒制作和渔家菜。

我最喜欢的还是渔家菜制作。5个同学为一个小组，我们认真的听着老师讲解，老师讲着营养搭配，海鲜的营养价值和厨房小技巧，我们都学到了许多，迫不及待地想要去开始菜品制作。

我们的组长有序的组织着我们，我们分工合作，有人洗菜，洗好便开始切菜，只见同学们拿起菜刀，用老师上课刚教的刀法，虽然不熟练，但都认真地“工作”着。我们班也隐藏着大厨呢！当菜都准备好了，就要开始炒菜了。只见同学们端起锅，倒油、热油，这或许是我们第一次做菜，同学们小心翼翼地把菜放下去，油就像不听话似的，到处乱溅，一个同学鼓起勇气去翻锅，另一个同学则在旁边放盐，另几个同学则在洗碗，同学们都十分自信地洗着，不放过任何一处油渍，在经过近40分钟的忙碌下，我们完成了2个菜清炒海带丝和红烧豆腐梅鱼。 我们品尝着自己做的菜，虽然有点咸，但是我们依旧吃完了。有的同学说“体会到了父母做菜的辛苦”，“明白了团结的力量”“也悟到了做菜的乐趣”。

实践活动的课令人收获颇丰，期待下一次的课程!

实训心得

八(2)班费嘉乐

不知不觉,两天的实训已经圆满结束。回想在这周的实训生活,虽然不用怎么上课,但其实工作量还挺大的。虽然挺累的，但也过得很充实。

这次实训的目的与要求,是让我们学生动手实验。我所在的实训3班所上的实训课依次是无人机、击鼓颠球、渔家菜、法制教育(六)、难度攀岩、人防教育、创意笔筒。通过这些课程，我学到了很多。

在无人机这节课上，我原先以为操作无人机是很简单的事情，可实际操作起来，我发现这是件难事。我操纵的无人机要么飞的比预期的高，要么飞的比指定的目的地要远。无人机总是不能随心所欲地飞行。到课程快结束了，我才能勉强操纵无人机飞到目的地并返回。

接下来是击鼓颠球这一课。这是一项十分考验团队协作能力的活动。我们分成了几个小组，我有幸当上了我们组的组长。我们组原先十分没有默契，只能将球颠3下，但我们不断地努力，通过一节课的练习，我们最多一次颠了26次，并且几次测试的总和是班级里第一。我们组的同学都很开心，意识到了团队协作的难度和好处。

渔家菜是一节教我们如何做菜的课，通过这堂课的学习，我体会到了父母做菜的辛苦，学会了一些做菜的小技巧，还懂得了如何调节营养均衡。

通过法制教育，我了解到了学法，懂法，用法的重要性。

难度攀岩是一项较累的活动，我努力向上攀却没攀到终点。我原先以为不难，结果发现即使体力够了，我也找不到好的支撑点。

人防教育的课上我们学到了如何预防空袭。

创意笔筒的课上我们学习木匠，用一块木板和一些工具做了笔筒。可惜我做完了笔筒的零件却没来的及将其粘好。

虽然这次实训比较的辛苦,但通过这次实训,我接触到了很多新的东西,这些东西给我带来新的体验和新的体会。我认识到了要学好知识,要注重理论和实践相结合,理论固然重要,但实训操作才能使我们更快的掌握这些知识。

坚持自我，发掘潜能

------实训心得

逆风的方向，更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

------题记

本周四、五，为提高学生的科学素养，学校组织去了市中小学素质教育实践学校，收获颇丰。

抵达学校，首先迎接的便是让人兴奋的无人机。在老师介绍了无人机的起源,应用，构造和使用教程，我们开始了试飞。有些是初次接触，场面一度混乱，一些则轻车熟路，轻轻松松便把无人机飞到指定地点，赢得一片掌声，在老师的耐心帮助下，其他同学也陆陆续续地顺利完成目标。大家互帮互助，圆满完成任务。

击鼓颠球，一听名字就十分疑惑，觉得困难，不仅要考验手的力量，还要考验团队的默契度，数十个人拉着绳子，支撑着鼓，球在鼓上有节奏地跳动。在大家齐心协力，耐心地练习下，我们组以四次五十五下的好成绩夺得了第一，从起初的一个都颠不起来和毫无信心到最终的成功，我们见证了坚持就是胜利。

随后，我们又进行了渔家菜体验，分组合作，一切都按部就班，井然有序，大家都不怕脏活累活，而是体会到了父母做饭的辛苦与团队合作的乐趣难忘。还有法制教育与创意笔筒，虽然是第二次尝试，但依然有很多新意，小小法庭模拟让我们感受到法庭的威严正义，笔筒制作让我们感受到木工师傅的不易与拥有属于自己笔筒的兴奋。同时人防教育也让我们学到了更多逃生知识，为生命安全多一分保障。

要说最喜欢的，就是难度攀岩了。这是大多数同学第一次接触的项目，学穿护具，带好安全帽，扣上绳索，手抓攀岩石，用腿部力量向上爬，于我而言，不容易，起初还可以勉强爬一点，但到一半路程时，手酸痛无力，抓不住上面一块攀岩石，在几经周折和尝试后，我终于坚持不住，被拉了下来。结束后，我觉得遗憾，但喜欢上了攀岩这项活动。

在一片欢声笑语中，此次实训完美结束，大家学会了配合，学会了坚持，发掘了自己的潜能。

------八(2)班

毛奕欢

成长的足迹——实训生活

在八年级下半学期，我们再一次迎来了为期两天的实训。

随着近半个小时的行程，我们到达了久违的素质实践学校，蓝色系的教学楼映入我们的眼帘，预示着美好而又充实的生活。

经过将近两天的素质实践课程，带给了我许多宝贵的经验和深刻的体会。

无人机课程让我们亲手感受到了无人驾驶领域的先进技术和近些年来的飞速发展，握着手中的操纵杆，这个只在电视中出现的小巧的无人机竟然受我的操控，使我兴致勃勃。击鼓颠球这节课更是让人惊叹其中所需要的团队精神，我们十人为一组，齐心协力，喊着整齐的口号，使小小的球在鼓面上旋转，跳跃，高飞！渔家菜让我们品味了同学们做的美味佳肴，烧菜一门小小的手艺，但是要让它色、香、味俱全却不是什么易事。法制教育更是让我们深入了解了我们身边的法律。难度攀岩让我们在体能的极限挑战下突破自我，当看到那一面有两层楼高的倾斜的攀岩墙时，我整个人都有些微微的恐惧，但是，更是因为这样，才让我们更能够超越自我。人防教育使我们增强了安全意识，提高了防护措施。最后，创意笔筒这一个课程，让我们近距离地使用了这先进的集各种艺术为一体的木艺车床，设计制作的自己的小小的实用且美丽的笔筒，把自己所制作的成果带回家。

没有体验过的课程还有很多很多，但是在这里，素质实践教育学校为我们提供了一个提升自我，获取新技能的平台，促进我们的“徳、智、体、美、劳”全面发展，让我们在挑战困难的同时，挑战自我，让彼此之间更多一些信任，理解、包容、默契以及鼓励。

当然，在我们收获知识和技能的同时，我们也要感谢那些老师们，是他们的精心备课，耐心教导，才让我们汲取到更多的知识，掌握更多的技能，让我们在学习和生活中能够更上一层楼！

一步一个脚印

——记实践活动心得

八(3)班王艺融

攀岩板上的每一个岩块，都代表着攀岩者每一个坚实脚步；攀岩板上的岩块越高，都代表着攀岩者越危险；不过再大的困难，也无法阻碍攀岩者向着目标的行进。

——题记

我迟钝的扣上安全栓，僵硬的脚步颤动地移向石板，身体似乎在不听命令地向后退。舌头舔了舔干涩的嘴唇，来自恐高的压力让我对面前这堵数十米高的攀岩墙产生无法抗拒的畏惧。

同学们都在身后，阵阵呐喊助威越发使我进退两难。

我再一次鼓起勇气，头也不回走向岩板，心中似乎闯进了一匹脱僵的野马，砰砰直跳。一步步走向石板，我开始攀岩，各式各样的石块镶嵌在岩板之中。我越往上爬，感觉越是吃力，似乎身上压着千万重担，累得我喘不过气来。汗水浸湿了衣裳，不时就会滴落几颗豆大的汗珠。

离地面越来越高，手抖得更厉害了，咸涩的汗水从额间留到眼里,眼前的岩块似乎是怎样努力都碰不到的。太累了,真的太累了！我心想。阳光像针一样扎在头上，周围沸腾的人声筑成一道又一道，前仆后继地向我袭来，腿很重，每一次提腿就像把钉在地上的木桩拔出来一样，淋漓的大汗像黏腻的贴身枷锁。

距离岩块仅三厘米……“抓不住的，省省吧，你再努力没用，你天生就是失败的料。”一个声音幽幽地响起。

恍惚中，脑海中出现了一个不曾退缩、不曾放弃过的自己。回忆像轮转的走马灯，在眼前一幕幕闪过。那熟悉的火热岩浆，又开始在我心中流动翻腾。

“凭什么这一次打退堂鼓？”我在心中怒吼。

希望的火焰再次燃起，环顾四周，我锁定了头顶上的一块石头，试了试距离，努力伸直手，伸向那块象征着“超越自我”的石头，拼尽全力垫脚一跃。那一刻，我咬紧了牙关。意想中的下坠并没有到来，我感到手中握住了一块坚实的东西，是那块石头，我成功了！

安全绳缓缓将我放下，瘫在地上的我让心脏声肆意在胸膛中跳舞。快乐奔涌而来，把疲倦淹没，像千万朵烟花绽放在心头。

宽慰地吐了一口气，我望着舒展开的蓝天，想起俄罗斯小说家契诃夫说过的一句话“困难和折磨对于人来说，是一把打向胚料的锤，打掉的应该是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。”一步一步的坚持让我又一次超越了自我！

一步一个脚印，是一种勇气也是一种智慧，一步一个脚印，是一种胆识更是一种明智！哪怕前方风雨交加，哪怕前方大方大浪，哪怕重山阻挡着你也要毫无畏惧地向前冲，只有这样希望才会微笑着在不远处向你招手！

实训心得

又是一年实训时

八3班厉俊佑

又是一年实训时，初二的我们再次来到这蓝白相间的实践学校，心里不再只抱着玩的心态，而是希望通过这次实践活动，获得更多、更好的知识。两天的实训活动，充实而又快乐。

我们学习了船模制作、3D打印技术、舟山渔家菜的制作，还尝试了好几米高的攀岩、用意大利面搭八十多厘米的高塔，也通过十人的小组合作，完成击鼓颠球的挑战。其中，最令我难忘的莫过于船模、攀岩和渔家菜了。

熟能生巧的船模制作

船模制作，看似简单，实际上却有技巧和难度。

因为时间有限，不可能做一件真正的木架船模，我们就用能够在水面上漂浮的挤塑板做材料，制作一艘简单的船模。

首先依照样板，用美工刀在长方形的挤塑板上割出船的主体，3厘米厚的挤塑板可不是一下就能够割断的，老师教给我们，要用美工刀一下一下的反复割，不能第一下就太深，不然割错了就难改了。“绳锯木断，水滴石穿”，多次切割，挤塑板也终会被割断。接下来用美工刀斜刮船底，做出船的模样，千万要注手放的位置与刀割的方向不能一致，否则一不小心就会割到手。然后就是挖孔放电池，连上小风扇。可风扇装哪儿船行得快，这就交给我们自己决定了。我选择了风扇装在上面的，看着小船在水中飘飘悠悠地游着，可仍不免要转弯，心中不禁困惑不已。

待大家都试航结束后，老师为我们解答了迷津。并为我们的船装上了舵，这下，我们的小船便不再偏转了。

最后，我们用KT板为自己的船模装饰上独特的一笔，我更喜欢自己制作的小船了。

挑战自我的难度攀岩

每次来到实践学校，总能远远地望到那面高耸的攀岩墙，但每次都只是望而生叹。这次听说要亲自上去，内心甚是紧张。站在墙角下抬头仰望，不禁打了个哆嗦，好高！

跟着老师做好准备活动，穿上装备，戴上安全帽，我深呼吸了一口气，双脚踩上去，双手用力拉住。可刚往上移，我便滑了下来。看来选对岩点非常重要，我仔细看了看，又攀了上去。这回就没有滑下来了，只是感觉双脚和双手都有些无力，腿不受控制地抖了起来。向下一看，可真高呀！再坚持一下，我默念着。我用手指紧抠着岩点，生怕一松手就会失去机会。先伸一只手，再上一只脚，一步一步地向上爬去，望望上面还很遥远的终点，我不禁退缩了，要不就此结束？可是……

下面的同学为我加油鼓劲，朋友为我指点，我就这样一步一步地坚持着，可在一块需要双手同握的岩点上，我的手臂实在没有力气了，一半是由于害怕，当然还有一半是由于体力。我休息了一会，想继续向上，因为缺乏锻炼，我尽力了，我成功地爬到了攀岩墙的一半，心中成就感油然而生，我挑战了自己，战胜了内心的恐惧与退缩，虽未及顶，但亦足矣！

分工合作的渔家菜

我虽不是舟山人，但生活在舟山，也品尝到了不少舟山的渔家菜。这次能亲手通过小组合作，制作渔家菜，自然是期待万分。即使是“黑暗料理”，自己做的也照样要吃下去！

在老师的分配下，我们今天要完成的是两道简单的渔家菜——红烧豆腐梅鱼和清炒海带。看似简单，但对于我们这些平时在家从不做饭的人来说，确实有难度，但多做多做也许就会了吧。一组五个人，你洗菜，我切菜，她烹饪，大家分工合作，整个厨房里虽有些混乱，但两道菜也还是在慌乱中完成了。还冒着热气的喷香的鱼和海带，我不禁咽了咽口水。这里面也有我的一份功劳呀。整理好厨具，大家围坐在一起，品尝着自己亲手做成的渔家菜，心中有说不出的快乐。

两天的实践活动在不知不觉中结束了，我学会了许多以前不会的知识和技能。更重要的是，这两天同学间的欢笑玩闹，必将成为我们初中阶段一次美好的回忆……

八(3)班 厉俊佑

实训心得

八3郭俊宇

为了提升中学生的实践能力，上星期学校开展了一次实训活动。

我们乘着车来到离学校不远的中小学实践学校，远远地望去，就看到了我要参加攀岩的场地，心里又激动，又有点恐惧。

我来带到这里的第一节课程是船模，我们分成8组，每组4人，刚开始，老师给我们讲解了一些有关船模的知识。接下来，老师用教学视频教我们如何制作船身，再用小刀这在穿船的身的两边削平，把船头削尖，做成梭子形。然后用小刀这在船身上刻了一个凹槽，用来放电源，并在船尾接上电动机。看似简单的船模缺花了我一个上午点到的时间。

下午，我参加了我令我期待的攀岩。刚来到场地，我抬头看望了一下高度，差不多9米左右，感觉并不是很高。

这老师给我们讲解如何做好安全工作时，我看见其中一位老师正在攀岩，不久就轻松的上去了，这给了我信心。

当同学们开始向上爬是时，我开始设计路线，并观察情况，发现大部分人卡在三格高的地方。

轮到我开始了，我刚开始玩我安装设计好的路线开始向上爬。开始很顺利，我轻松地来到了三格高的地方，并顺利的绕了过去。当我爬到三分之一的高度时，我不禁向下瞄了一眼，突然感觉自己像是在悬崖上的山羊，不小心就会掉下去。我不禁有点慌张。经过数十分钟到的攀岩，渐渐的，我的脚步有点慢了下来，且偏离了设计路线，手臂也没有力气了，速度慢了下来。饺子我离终点还有十分之一的距离时，突然我脚一空，滑了下来。我悬在空中。当我下来时，心里有些不甘。想在爬一次时，却没有了力气。

经过一天的实训，我心身疲惫，但在挥洒汗水的过程中，我懂得了团队了力量和做事不能纸上谈兵，需要坚持不懈的实际行动，才会成功。

实训心得

八3班 叶姿汝

这是上初中以来的第二次实训了，也是最后一次。从上个学期就开始盼啊盼，今天终于给盼来了。

早上，我们坐着大巴出发去实践学校了，没过多久就到达了目地。

今天给我们安排了应急救护、3D动漫、人防和创意笔筒。

第一个就让我有些慌，给一个假人做心肺复苏和人工呼吸。这是我第一次做，而这个橡胶人看着有些恐怖。老师让我们小组先派个人做一下，有可能同学们都有点紧张，都说让我先上。我硬着头皮，小心翼翼的跪在旁边，老师让我跟着她的样子学。刚开始有点小紧张后来在老师一一的指正下慢慢的也不紧张了。然后每个人又给做了个测评，这节课学到的东西真不少，有可能以后还能用上。之后，我们又去二楼学做动漫，也都玩的津津有味。

午饭过后，下午最后一节课，也是我最喜欢的一节课，也是手工课，做个自己喜欢的笔筒。

上课后，老师先教了我们怎么用机器切割出不同形状的木板，然后在自己动手做好成形。讲解好以后，我们就开始动手了。我是想做个有斜度的笔筒，但在用这机器时，有点紧张，心里想着很有趣又有点怕，怕割到了手。打开开关，锯条快速的上下运作起来，锯条不会向前，靠自己手上的木板往前去锯，听到它那不小的声音就不犹的把手放到了远点，虽然老师说不会割到手，但还是有些担心。就这样边思考边小心翼翼的割着木板，怕不小心割坏了。总算割完了木板，我用沙纸想把它磨滑点，老师就过来教了另一种方法，原来这机器是两用，一头切割一头打磨。这样就方便多了，不一会儿就打磨好了，开始拼贴起来，是自己太紧张还是太高兴把拼贴的笔筒贴斜了，感觉看上去有点怪，但这毕竟是自己第一次作品，也是第一个完成的作品，真的很有意义。后来看到其他同学的作品也都很有创意。

这天我们就这样开心的结束了。

第二天，我们自己学习了动手做饭，攀岩和玩同心鼓，这两天的实践学习让我体会到了团结合作的精神和积极向上的精神，这两天过的真的很有意义。

纸上得来终觉浅

——学校实践课程心得

八（3）班 季岑愉

我参加了周四、周五学校组织的实践课程，收获颇丰。在航模探究中，我学会了仔细，在攀岩中，我学会了勇敢，在3D动漫制作中，我学会了耐心。但使我感触最深的，还是第二天的三节课程。

第一节是击鼓颠球。我们随老师来到风雨操场，只见地上摆着三个圆形大鼓，鼓的两旁系着十根粗绳，老师为我们讲解了击鼓颠球的方法，并让我们分成三组各自练习。刚开始，我们总是控制不好中心的大鼓，使鼓上的小球弹得很高，容易掉下来，慢慢经过许多次练习，终于能连续颠到九个了，可当询问了其他组的成绩后，才发现我们组是颠的最少的，我们都很着急，怕落后，于是加紧练习。但我们的努力并未获得成功，第一次测试，我们只颠了八个。“这下可完了”，所有人都这样认为，并且失去了信心，甚至有几个男生跑去别组看热闹，完全放弃了练习的勇气。但组长仍不灰心，继续组织我们练习。虽然第二次测试仍不理想，但组长的信心感动了我们，他让我们觉得过程比结果更重要，信心比过程更重要。

第二节是渔家菜。老师教完我们烧菜步骤，让我们实践。我负责洗菜，其中最让我们头疼的就是洗梅鱼，我用剪刀把鱼肚剪开，用手把内脏轻轻拉出来，不敢太用力，怕鱼刺刺到我。要知道，我在家里可从未洗过鱼。但我还是忘记把鱼鳃挖掉，直到回家以后问过父母才知道。我心里很是惭愧，觉得生活实践太重要了，真是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。

第三节是面条搭塔。老师发给每组二十根面条，每组两人，用面条搭成塔，比谁搭得高。因为三角形稳定性好，所以我们用三角形做底，再用剩下的面条逐根贴上去，并用双面胶固定。原以为很简单的事，没想到中间出现了意外，双面胶松掉，差点前功尽弃。幸好我的搭档及时扶住面条塔，并用双面胶重新固定，才避免了悲剧的发生。成功之后，我们两人击掌庆贺。没想到我们的塔搭得最牢固，也最高，心里更是美不胜收、自豪无比。通过搭面条，使我认识到合作的重要，真所谓“众人拾柴火焰高”。

只有理论和实践相结合，才能将知识真正学到手。我期待着下一次实践活动快快到来。

坚持，不放弃

八3班王芷琪

时间如白驹过隙，飞速流逝。转眼间，两天的实训就这样圆满结束了。通过这次的实训，我收获了很多。一方面我学习到了许多课本上没有的专业知识和知识应用，而另一方面还提高了自我动手能力。本次的实训，充分磨练了我的意志和体能，并让我体味到了坚持的力量。

在应急救护的课堂上，我学会了如何正确急救助心脏骤停的病人，也让我懂得了生命的脆弱和珍贵，而3d动漫的学习过程中，却让我为时代科技进步飞速感到惊讶，可就是因为科技的进步，大量的先进武器被用在了战场上，珍珠港事件，日本长崎事件等，多少生命为之毁灭，着实让人倍感难过。第二天的渔家菜我们这些手指不沾阳春水的少爷小姐们亲自上阵，过了一把烧菜瘾。

而在这两天中最让我印象深刻的当之无愧是难度攀岩。

我们随着指导老师来到了攀岩区，听完老师传授的攀岩技巧和护具戴法后，我兴致勃勃地做好安全措施，在旁静静的等待。我还从来没攀过岩呢！这一次我一定要大展身手！一开始我是这样想的。

“呼！呼！”在保险绳的摩擦声中，一个又一个同学掉了下来，目前为止只有两个人爬了上去难道这很难吗？看到了别人的经历后，一开始那兴奋的念头在我的脑海中消失得一干二净。

终于轮到我了，那堵棕灰色的水泥墙矗立在我面前，那只有三十米高的岩墙，它的终点在我看来却是那么的遥不可及，似乎没有尽头。

我带上护具，只能硬着头皮上了。可是出师不利，我上去我就踩滑了，好难!我不禁感叹了一声。我咬咬牙，不放弃。

刚开始，石头分布得比较均匀，我爬得飞快，自信满满。可是越上面石头越不均匀，有些地方我必须仔细琢磨琢磨爬哪一块，才不会被卡住，我被迫放慢了攀爬的速度。

但即使我小心小心再小心，意外还是发生了，我的判断失误，爬上了错误的石头，再往上的那块石头和这块隔得太远，我伸长手臂也还是够不到。想要像螃蟹一样横移到其他的横道，但因为保险带的原因，我无法横移，顿时陷入了困境。

前半程爬的太快，消耗了我太多的体力。此时已经气喘吁吁，我能感觉得到我的手已经支撑不了我的重量了，又酸又痛，好像已经到达了极限。底下的老师好像已经看出了我的困境，拉了拉我的保险带，示意我下去。我犹豫了，已经爬了一半了，就这么下去真不甘心。

可是手上的痛意，让我不得不放开岩石，缓缓降落到地上，最终我的挑战还是失败了。

不甘心，是肯定有的。但更多的是看到了自己的不足，看着那些坚持下来并取得胜利的伙伴们，那满脸骄傲的笑颜，我想我明白了。没有挫折和困难，绝不会有收获的喜悦。“挫折与困难”是炼金石，能否最终拥有“收获得金子”，便要看你的内心是否坚韧不拔。

望着那翻越的岩墙，我暗暗握紧了拳头，来年再战!

实训带给我很多很多，但对于我来说它让真真切切地体会到了“坚持，不放弃”，我想这才是给我最棒的回忆!

八三王芷祺

实训之旅

八3虞景哲

盼望着，盼望着。我终于等来了一年一次的实训。实训，顾名思义就是去外面实践一下，锻炼锻炼自己的综合素质能力。可以使自己的能力更上一层楼。

早晨7：30，同学们就已经在校园门口等待发车。不一会，同学们都上车了。我们这次的目的地是白泉的“中小学综合素质教育学校”。刚进校园，虽说这也是我第二次来了，但我眼前还是一种焕然一新的感觉，楼房的布局也都很合理。

我第一项的体验是人防救护，其实就是叫我们如何进行快速的人工呼吸。首先，我们听老师讲解了具体的步骤，然后看了许多有关于课程的视频。最后，我们开始了“真人”演练和考核，同学们一个接一个的抢救“真人”，最后让老师给我们打分。在我的努力下，我成功得到了五分。

一转眼就到了下午，我们开始上了木工课，在上个学期，我已经学会了做陀螺，今天我们要学的就是给自己做一个创意笔筒。在听我老师的讲解以后，我们随即开始了制作，首先，我现将一个木条切成五块，一面做底，四面为边。但是木头切好了，装起来可不是那么容易了。这真的是差点“废了”我的一只手。我按照老师的方法，给两块木头之间涂上502强力胶，可是我还是第一次做啊，经验不足，没等几秒，我就以为已经粘住了，随即就松手了。可是502还没凝固，都流到我的手上了，可真是太悲催了。但是我也更加熟练了，最后我的成品被老师说是最有立体感的笔筒了。

第二天，我还体验了渔家菜，尝到了自己亲手做的菜；玩了难度攀岩，感受到了攀岩者的强大意志力和那高超的技术。还尝试了同心鼓颠球，体会到了团结的重要性，一个人的力量永远比不上团队的力量。

通过这两天的实训活动，我感触深刻，这既锻炼了我综合实践能力，也开动了我的思维，让我受益匪浅。希望我九年级还能再来，再来探索......

实践二日游

八3班 王喆

冬去春来，美好的寒假转眼即逝我们迎接来无忧无得校园生活，校园中到处都是蒸蒸日上的生机，同学们在早自修中朗朋腼读，小鸟在校园中放声歌唱，在我们来实践学校。

早晨，我们班分成五组，我们来到医疗室看着那一个个活生生的假人仿佛他们下行能活过来似的，老师先教了我们如何做心肺复苏，同学们都跃跃欲试。比赛开始了每个人拼尽全力想为自己的队伍拿到第一的名次。最后结果出来了，一颗颗满怀期待的心扑通，通地跳，我们组拿了第二名，我心想:实践吗!玩的开心最重要。我们上了许多有趣的课比如:做木工、渔家菜、同心鼓。但令我最不能忘却的是哪次艰辛而又快乐的攀岩了。

我们到岩壁下一看，心中一阵哆嗦，同学们互相笑着心中都有点怂了起来。那些夸下海口的同学心中就阵后悔。看着同学们一个一个的往上爬，我也感觉心中有一种想往。爬的感觉，同学们一个五格，-一个四格，-一个六格。终于轮到我了，我穿好保护装备又把它紧紧好像生怕它不小心会脱落似的，我一脚踩在凸起的岩石上一步步往上爬心中-万个小心有些突起的岩石没有凹进去抓不住，-下一下的试探，终于爬上了第六格，忽然我在岩石上摸来摸去竟然没有找到一个凹进去的岩石。我心一横只能抓着一个没有凹进去的往上一登，我一看我悬空了，老师把我一下一下慢慢的拉了下来，我想:我到底还是失败了。老师说爬的挺不错了，下次再加油吧。刚到地面时手和脚都是酥麻的在攀岩时还没有这感觉一休息下来就有了,我心里五味杂陈，但我还是很开心，这次攀岩我毕身难忘，我们离开了实践学校带走了- -片快乐的时光和-段美好的经历。

实践活动结束了，我从中获得了许多新的技能和感受，让我学会了吃得苦中苦方为人上人的意义所在吧。

实训心得

八3王梦雨

去实践学校，一直是我在上学期间最渴望的事了。每次到实践学校，我都可以抛下书本中略有呆板的文字，去学习一些实用的实践知识。这周的周四周五。我盼来了十分可贵的实践时间。

在实践学校的第一堂课，便是应急救护。在短短的八十分钟，我跟着老师学会了心肺复苏和人工呼吸，并在假人身上得到了实践。人的生命十分脆弱，稍有不慎就会夭折。但在人没有呼吸和心跳的四到八分钟，是展开救援的黄金时间。在这段时间内施救，救活的可能性高达百分之五十以上，而这段时间也刚好是附近救护车到达所需要的时间。如果我们利用好这段时间，就可以拯救一个人的生命。这是一种多么伟大的行为啊！在这堂课，我收获颇多，它使我我有了更多的爱心，也让我对生命多了一分敬畏。

接下来的3d动漫，让我对动漫制作行业有了更多的了解，也使我初步掌握了动漫制作的方法。人防教育这堂课教会了我们许多关于人防的知识，也教会了我们在遇到空难时的做法，这对于我们来说是必不可少的。接连的许多课程都让我学到了许多必备的常识，使我受益匪浅。

最令我激动的便是第二天的难度攀岩。来都场地，高耸的攀岩墙使我不经打了个寒战。墙高达七八米，女生爬的部分一块块石头分得特别开，而另一半男生场地则是凹凸不平，我心想，没有几个人可以登顶吧。在教好头盔和防护衣的穿戴后，我们就开始了。最早上去的几个人攀到大约一半时就下来了，让大家担心不已。正当没有人愿意上的时候，我们班的女体委自告奋勇，过了四五分钟后，终于顺利登顶，人群中响起了雷鸣般的掌声。这也给了我极大的鼓励。轮到我了，我穿好防护服，吊好威亚，向攀岩墙走去。刚开始还是十分顺利，我很快攀到了三分之一，但在这个地方，我的手怎么用力也够不到头顶上方的石头。正当我准备放弃的时候，下面响起了加油声，我的内心又燃起了希望，身体努力向上。但在高空中，我却怎么也伸不直双腿，全身瑟瑟发抖。在与恐惧抗争了一两分钟后，我终是放弃了。从上面下来后，我的双腿发软，两个手臂酸得抬不起来。虽然我没有成功登顶，但我也没有后悔，因为我至少努力过了。

接下来的课很快就结束了，我们也不得不踏上了归路。短短的两天我我们放下了书本去参加实践，让我学会了太多的知识，我期待着下次实践的到来。

王梦雨，

实训心得

八3岑阳

本次实训是我们舟山第一初级中学的让同学们促进团队合作，增强动手能力的重要活动。

我是活动5班的一个同学。

在这许许多多的活动中让我印象最深的就是第一天早上的船模制作，这既考验我们动手能力，又能让我们同学之间增进感情。

先是听老师讲课，老师给我们详细地介绍了船模型的制作过程。

制作开始了，不一会儿，我已经找到了一块木板，一只小马达，一节电……他也找来了许多做轮船模型的材料，我们几个人看了一会儿就动起了手来了。我们两个人分别找了一块与轮船底部比较接近的kt板，然后，拿出一支铅笔，在木板上面画了轮船的轮廓，接着用小锯锯了起来。这锯木板非常不容易，锯起来要用力，又得留点神，否则就会造成不可弥补的损失。有一个地方他锯错了一点，我就对他说不要紧，可以改制一下，成为一只新式的轮船。他听了我的话才又开心地做了起来。底部的板锯好了，我们又把马达放到了木板上面，还固定了一下。然后，用两根细电线在马达上面的接线柱上连了起来。接着，我将细电线的两端接到一节电池上面。然后，我在中间安装了一个开关。我把开关一开，马达就转了起来。我想轮船模型已经做好了，现在我只要把它放在水上就可以启航了。

我把船模型放到小水池中发现我的船比别人开的慢，我不知道这是什么原因。于是我就开始了慢无头绪的摸索，先是考虑的了船的质量太重了，于是我就把把船的质量尽量的减轻。

改造好了，我又去实验了。可发现还是没有快了多少。我又开始摸索，想到了会不会是一个发动机的马力太小了。于是，我又开始改装了。。。。。。

这次我把船改成了水力，风力双发动机，我第三次把船放到了水池中，这回倒是快了不少，可我还是不满意。回到家我又改进过，最终，发现是我的船的电池电力不够了。

从中我学到了不放弃的科学精神，就像伟大的发明家爱迪生，家喻户晓，他的发明与创造确实为人类做出了不少的贡献。然而，你又知道他在从事他所热爱的工作时遇到了哪些大大小小的挫折吗？他家境贫寒，因此在一间昏暗狭窄的车厢内进行实验。很不幸，实验没有成功，竟将自己的眼睛烧伤了。但他并没有放弃自己的理想，继续拖着虚弱的身体向布满荆棘的成功之塔爬去！在他发明电灯的时候，仅为了寻找一根便宜、性能好的灯丝，就进行了近百次的实验。试想一下，若是没有爱迪生这一伟大的发明，我们的城市夜景还会那么迷人吗？若是爱迪生在第一次实验失败后就放弃，恐怕现在我们正沉浸于那无法挣脱的黑暗之中。

夜深人静的时候，不妨挑起一盏爱灯，静静地思索一翻，思索着那位人人敬佩的发明家是怎样面对挫折的。哦，在挫折面前，不失志，勇于挑战。经过这么的仔细一想，我茅塞顿开，感觉一股暖流澎湃于全身。于是，我的思绪飞到了往事的回忆中……

在学习过程中，我曾遇到了不少挫折。依稀记得那次月考成绩不尽人意，我所面对的是老师、家长们失望的眼神，是同学们讥讽的话语……我感到自己被这又一次的失败压得喘不过气来。半夜，我静静地躺在靠椅上，迎着皎洁的月光思考着：面对痛苦的折磨，张海迪若将痛苦看得像海一样深，那她永远只能是一个病女；在贫困面前，马克思心中若积郁着无限的退缩，那他可能永远也得不到“伟大思想家”的头衔。是的，在挫折面前，只有不失志，敢于挑战，最后终能披荆斩棘夺得桂冠！于是，我将埋藏已久的志向找出来，经过自己努力，终于又找到了胜利的感觉！

我现在也有了那种感觉。

再会，实践学校

伴随和煦的阳光春风，我们再次来到这个熟悉又陌生的学校。眨眼间，快乐的时光溜走了。但那群盼着快点上课的孩子们仿佛仍在眼前，历历分明。在本次活动中，我领悟到了自我，锻炼了自己的能力。

团结身后的沉稳。第一个课程同心鼓带给我很多快乐。我们队刚开始只能击起1个球，反复试了几次，但却没有成效，有人灰心了。这时，队长站出来：“一定是我们太心急了，不妨试试在球击中鼓面的那一刹那保持稳定，让球自己反弹。加油，别灰心，我们一定能做到！”第一次考核之后，第二组有31个，我们组只有29个，我倒吸了一口凉气，心中的斗志告诉我，一定要超过他们！在无数次马不停蹄地排练之后，每个人都目不转睛，全神贯注地投入到里面。功夫不负有心人，我们终于取得了令自己骄傲的成绩，击球55次。

不仅同心鼓要沉下心来和大家团结一致，陶艺也是如此。只有慢慢地顺着转盘转动的方向，轻握陶泥，运用一定的方法和技巧，才能将他造出一个又一个爱不释手的造型。

科技创新新发展。在这个科技飞速发展的时代，无人机的应用开始广泛起来，他不仅应用到军事、农业、拍摄，还进入到普通人家的家庭里。操控无人机是一件听起来简单做起来难的事。他需要左右手相互配合，还要定点和预计，更需要安然如故的心态。一开始同学们的无人机起起伏伏左右摇摆，细致地琢磨过后，操作起来明显变得熟练老成了。

精巧的手艺。挑战高塔和创意笔筒制作可真是手艺活。他是结合思维想象，设计创新，动手操作能力于一体的活动。我们，在温润阳光的印射下，时光陪伴着我们，一切静好。这种体验对我来说当然是享受和沉醉的。

这趟路程，我锻炼满满，收获满满。希望在下一次的旅程中，我能探索到更多未知的世界。

淡淡的??也飘?

——实训学习?得

?（6）王歆淳

转眼时光流逝，在离开时，我们带着不舍与憧憬，将记忆的碎????拾起，那熟悉的温馨扑灭?来，如此美妙，如此醉?。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬?。实训把我们所学的理论知识与实践相结合，在实践中不断提升?我，带领我们穿越迷雾，抵达成功的彼岸。在这种体验中，我们常常带着微笑，带着欢乐，带着汗?，带着?段放不下的珍贵友谊，带着离别时的不舍，和着我们的成?痕迹?起，体验实训带来的魅?。印象最深的课程莫过于同??了，在这个活动中，我们是?个团队，就必须要互相协调，当球在??上跳动，并且有所偏向，那么就应该前?或者后退，?家配合着动作使??运动，进?使得每次??都能在球的下?，让球适时地跳起来。我们总是在取得?些成绩后就兴奋不已，在同?个地?失败。但在队?的带领下，我们从失败中总结经验，?家都把?沉下来，全神贯注去做，就?定可以做到最好。玩同??的时候，我们通过努?，找到同??得?应该在什么地?，同??要把?颗?凝聚起来，才能玩得好，这才是我们胜利的关键，也是值得去回味的地?。其实所谓成功，并?是在最后?刻获得的。我们在游戏以致学习的过程中总是充满偶然，但是如果把我们曾经做过的?切努?连成?条曲线时，就会发现其实我们所做的?切都是必然。从动到静，?防空袭的普及，我们更加珍惜宝贵?脆弱的?命；陶艺的拉胚如同旋转在转盘上的舞蹈，旋转的泥?充分展现出它的塑性美，柔韧美以及勃勃的活?；我们两两?组，?意??撑起我们??的喜悦；匠??艺，初?传承，看着?块的棱?被慢慢磨平，觉得过后才美丽。我们在实训的过程中，克服?个??个的困难，然后不断前?。其实很多困难并没有我们想象的那么“压???”，在困难?前，我们若能举重若轻，那么很多困难也就简单的多了。正所谓“逢?开路，遇?搭桥”，迎难?上是最好的策略，会有如此，所有困难才会成为我们成?途中的垫脚?。我们处在不断的成?之中：年龄在成?，学识，技能在成?。实训带给我们的很多很多，不??路欢歌，更是追求知识，锤炼技能的过程，并将这些幻化成纪念，幻化成经验。在成?的必由之路中，使我们更加坚定??，不断提升??，不忘初?，?得始终。

快乐中实践，实践中成长

-----舟山市中小学素质实践学校活动 心得体会

八六班 徐诗婷

三月，踏着遗留的寒意，微着初春的微风。在雨季难得碰上的几日晴天中，我们带着蓬勃的朝气来到了舟山市中小学生素质教育实践学校。我们微笑的脸庞和矫健的身姿，伴随着这短暂而又充实的两天实训，定格在记忆的长廊中，亘古不变……

快乐的时光总是弥足珍贵的，而短暂的经历总是耐人寻味的，通过这两天的学习，我学会了很多，也懂得了很多。

步入陶艺室，瓷土的清香漾在鼻尖。我撸起袖子，准备大干一场。陶艺老师拿出了一块陶泥，开始在陶艺机上给我们示范制作的方法。我目不转睛地盯着他的手，竖起耳朵，听她讲解技巧。眼看着她很快就做出了一件半成品，我心里有些发痒，感觉还挺简单的，便迫不及待地开始了“创作”。

我按照他的方法，用水把手沾湿，轻轻地放在泥上，找好重心，让它随着陶艺机转动。转了几圈后，我把一根大拇指放在陶泥的中间，不一会儿，就看到陶泥上开了一个小孔。我用手把小孔逐渐扩大，容器的侧壁就做成了。看着已经呈现出雏形的陶土，我心中十分高兴，正在这时，我的手突然歪了一下，陶泥的口马上就塌陷了，我连忙补救，可是陶泥就像个不听使唤的小孩子，在我的手中左摇右摆，重心也一下子不稳了。在一阵挣扎之后，它最终“光荣就义”，变成了一滩泥。我心中有些失落，心情就像一团乱麻，既郁闷又后悔。

老师又叫我去拿了一块新的泥：“第一次都不太好上手，多试试就好了。”听了他的话，我决定重振旗鼓，再次进行尝试。我按照原来的方法，操作着手中的陶泥。有了第一次的经验，我的手更加稳了，做每一步都不紧不慢，认真细致。终于，在历经了九九八十一难后，我的作品大功告成。看着做好的成品和沾满泥浆的“脏手”我开心的笑了。

短短两天的时光，不仅充满了欢笑，更是带来了无穷的收获。

同心鼓的游戏教会了我们如何更好地发挥团队的，集体的力量。将自己浮躁的心沉下来，融入到整个团队中去。在练习中成绩平平的我们，竟在最后一轮考核中超常发挥，取得了较好的成绩，那一刻我们激动地欢呼。

在人防教育基地中，我第一次学习到防空知识，认识了许多防空系统，了解到世界上的重大防空袭击，听了三种不同的防空警报。最重要的是我学习到了一些遭遇空袭时的相应措施以及三种不同的防空警报。相信这必将成为我们未来人生路中一笔宝贵的财富。

无人机操纵课上，我领略到了高科技的魅力。明白了要想做好一件事就不得急于求成，凡事都得慢慢来，这样才有成功的机会。

意面搭高塔的活动中，那脆弱的意面不堪一击，一次次的崩断；好不容易筑好的塔，一次次倒塌。在唉声叹气中，心中的那份执着叫我们越错越勇，不愿放弃。在课程快要接近尾声时，放眼望去，全是屹立的，高耸的塔，欢呼声此起彼伏。

最后一节木艺课，木屑飞扬，电锯声震耳欲聋。精致的木艺考验的是人的细心与创意。挫刀不停的运作着，转眼便出现了许多精美的笔筒。大家宝贝似的拿着自己的作品，爱不释手。

都说实践出真知，我想确是如此。在实践学校的这两天学习中，我学到的一切知识，都是40分钟的课堂上所学不到的。短短的两天，我的身心都得到了一种磨练与考验，带来了前所未有的体验！

别了！实践学校！

等待需要耐心

等待是什么？“万里悲秋常作客，百年多病独登台”，这是杜甫的等待;“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，这是秦观的等待;“四十三年，望中犹记，烽火扬州路”，这是辛弃疾的等待。人生，交织着等待。

阳光微微倾泻，微风习习。嗯，的确是一个出游的好日子。我们来到实践学校，进行为期两天的时间课程体验。

走进校园，脚下传来树叶的呻吟，带着期许，开始我的独家记忆。

两天的课程紧凑又充实。有团队协作的同心鼓，是智慧与合作的比拼，“人心齐，泰山移。”便是如此。带有浓重的历史韵味的陶艺，最质朴的泥土，在你的双手中，有了形状，有了花纹，是多么奇妙的体验！

它都能告诉我，生活之美在于实践。实践是检验真理的唯一标准。所有学习到的理论知识，都在实践中得以体现。很多事情，也许你穷尽一生，都无法体会到其中乐趣，勇于尝试，做勇敢的人，时间不会亏待你。这是历史必须给勇敢的人一个交代。

所以，在搭建面条塔，制作木艺，操作无人机，最重要的说到底还是等待，那份耐心。

制作陶艺的过程中，我总是急功近利，想要快点捏出好看形状，来证明自己，可最后在我面前的是一堆烂泥。也许我不是没用，只是少了等待的耐心。

木艺体验也是如此。急躁的内心，使我割不出一条笔直的线，要不是歪，便是曲折。

当今的人许多有急躁的心理，没有耐心，急工就利，什么事都想“速成”，这样的心理，不少是违背了事物的发展规律，往往是事与愿违。法国谚语“必须懂得等待”，古语云“欲速则不达”，“性急吃不了热豆腐”，所以，人生需要等待。

岁月是一棵枝干纵横的大树，而我们像飞进飞出的小鸟。假如你的人生遭到冷潮热讽，你的心已经不能承受，那么，请你冷静下来，耐心等一等，要知道，你想要的会慢慢靠近你。然而，现实生活中缺乏耐心之人委实不少，因此，他们在灯红酒绿中夹失了耐性，对生活失去了信心。

所以，只要你肯耐心等一等，生活中美好的事物就会在不经意中发生。

八六徐瑜蔚

实践与心得

八（6）班 金芷羽

尊敬的各位老师和同学：

大家好！

时光荏苒，昨天上午坐大巴进入这所实践学校的场景还历历在目，然而现在本次实践活动已将接近尾声了。

两天的活动时间是紧张而短暂的。我们马不停蹄地奔忙在校园的各个角落，学习与体验着各个领域的项目活动，同时也感受与发现出实践的进步和收获的喜悦。在这期间，我有太多的心得要与大家分享，现就选择其一简略叙述。

昨天上午，我所在的活动班级曾参与了一节名为“同心鼓”的活动课程。关于同心鼓，大家一定都了解它的游戏规则，其游戏重心与要领就是参与游戏的十名同学要齐心合力，彼此发现问题，彼此弥补欠缺。我所在的小组一开始游戏时不是没有控制好力度就是来不及把控方向，导致球一次次弹落在地上。重来，结果还是如此。但是我们不愿意就这样接受这个失败的结果，一次次总结，一次次反思，在每一次游戏时都集中注意，团结一心。不愧是应证了一句古话：人心齐而泰山移，在不断的坚持与分析下，我们最终在小组团体赛中取得了值得骄傲的成绩。这一堂课里，我们用汗水换来了内心由衷的感触：众志成城，团结的齐心与力量是那么的难能可贵。

除此之外，类似这般的课程还有很多：挑战高塔课程，让我学会攻坚克难，超越自己，坚持就能成功；人防课程，使我明白生命的可贵与脆弱，空防的重要与细致；陶艺课程，学会动手制作；无人机课程，学会创造设计……在这短短的两天的实践中，我们付出过辛劳，也收获良多，比如从实践中获得的感悟，从活动中挖掘的经验。

感受着春日灿烂，我们在实践中成长。这两日真可谓是意义非凡，因为我们懂得了实践总是不同于课内讲学的。学校里学习的知识与理论，需要与实践相结合，只有理论而没有实际操作，纸上谈兵，是无法完全展示出知识的实用性，挖掘自己的潜能的。

我们从笑过、苦过、累过的背后，总会发现一些意想不到的神奇的东西——这也许就是一次人生的历练，精神的洗礼。我们懂得了生命中最最重要的认识：对生命的热爱、自重与安全防范是一方面，实践改变世界、实践创造未来更是另一方面。而这，也就是此次实践活动带给我的最大收获了。

实践是检验真理的唯一标准！

我的发言结束了，谢谢大家！

实训心得

八五班 顾丹媛

三月初，没有了冬季的严寒，迎着一缕缕阳光，我们来到了白泉实践学校，进行为期两天的实训。

七点半，我们从学校出发，一年前去实训时的美好记忆仍停留在我的脑海中，让我对这次实训不禁充满了期待。八点半，课正式开始了。第一节课是水质检测，老师让我们做实验来对比自来水和净化过后的水的区别。我们用许多种试剂和仪器来比较两者，净化后的水去除了许多杂质，使水质变得更加纯，让我们喝得更加安全，我不禁感叹到净水器的重要性啊！

第二节课是搭高塔，老师让我们用意大利面条，双面胶，绳子等工具搭出一座桥，这座桥要求能放置半颗棉花糖的同时，比较哪组搭得高。比赛一开始，各组都进入了紧张的工作当中，忙得热火朝天。我们组先选用三角结构搭底座，一开始还很顺利，但越搭高越难使其直立住。第一次搭完后，我们小心翼翼地放上棉花糖，满心期待地望向它，但事与愿违，塔上端慢慢倾斜了下来。面对即将到达的时间，我们不禁紧张起来，进行修改，加固。终于，在一次次的失败中，我们成功了。看着这座“高塔”，我的嘴角扬起一丝笑容，看来，看似简单的事情真正做起来也是很困难啊！

午后，我们又去做了木工，我们自己锯木板，并将其拼接起来，看着自己独立完成的木笔筒，我的心中满是骄傲感。

最后一节课，我们来到了风雨操场玩同心鼓。十人一组，看哪一组能把球垫得数量更多。老师简单说完后，便叫我们自己去练习，等会儿进行比赛。我们的眼睛紧紧盯着球，但球格外调皮，不让我们来操控它的去向。面对一次次的失败，我们并不灰心，而是汲取前一次的经验，沉下心来，不断尝试。很快，比赛开始了，我们的眼睛紧紧盯着球，仿佛要把它定住一般。终于，功夫不负有心人，我们颠了二十三下，虽然这个成绩没有特别好，但我们都十分开心，因为这是我们大家一起努力的结果。而通过这个小游戏，我也明白了，只要大家的心连在一起，齐心协力，没有什么事情是不可以完成的！

伴着倾斜的夕阳，实训结束了，在动手实践中，我增强了自己的动手能力，学会了许多知识，丰富了自己的经验。我也会继续培养自己的动手能力，让自己在动手中成长！

实践出真知

八（5）班姜涵程15号

这两天，我们学校的五到八班前往白泉实践学校参加社会实践课程的体验。在这段宝贵的时间中，虽然各个班的课程不同，但所有同学都体会到了一个道理，那就是——实践出真知。

在我印象很深的搭高塔课程中，我们实践二班的到二十九名同学，两人一组，用二十根意大利面作为材料，用双面胶、透明胶、棉线作为柳钉，挑战谁能搭出像埃菲尔铁塔那样的高塔。一开始，我和何同学各执己见，配合的很不默契，这段了好几根面条；后来，我们通过商讨，确认了方案，分工合作，在之后的时间里对塔底进行了加固，从而加大了塔的承重力，使塔搭得更高。这堂课教会了我们:做任何事，都要讲究团队合作，分工有序，才能将事情做成、做好；而且，在做事前，都要有一个构思，不能漫无目的地进行，只有心中有想法的人，才能冲在他人的前头。

再比如说攀岩课。很多同学看着这十五米高的岩壁，心生胆怯，根本不敢去爬。但也有同学，克服了心理障碍，都爬出了很不错的成绩，可在爬的途中，有的同学也遇到了困难：他们越爬越高，心中的恐惧也陡然增加，停住了自己的脚步，最终就被老师放下来了。我亲身体验过后，也是这种感觉，完全是被自己吓怕的。这也告诉我们——面对困难，不要害怕，要勇往直前，只有自己迈开第一步，才会有第二步、第三步乃至于更多步。恐惧是人最正常不过的心理，但所有人都会学着去克服它，因为只有克服它，生活才会更多姿多彩。

还有3D动画，水质监测等活动，都让我们受益匪浅。

自古实践出真知！

实践活动

姚轶涵

实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自我所学的理论知识有用武之地。只学不实践，所学的就等于零，理论就应与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。透过这段时光的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不一样，接触的人与事不一样，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。现在的社会不断地发展，作为新时代的少年，我没有跟多的机遇，也有了跟多的挑战。所以，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自我，才能在竞争中突出自我，表现自我。

在实践学校的两天中，我收获了很多东西，像一开始的虚拟法庭中我对法律的了解更加深刻了，通过虚拟法庭这项活动我对法院的审判流程有了一个更加清楚的认识。在这几节课中，给我留下最深刻印象的是同心鼓，这项活动大大考验了我们的凝聚力与团结。从我们听见实践三班最高纪录55个时的不敢相信和一争高下的想法，到自己真的开始练习是的沮丧，之后重新打起信心努力奋斗取得成绩的欣喜，然后又是一夜回到一九四九年前的焦急，再到两次测试没有取得好成绩只剩下最后一次了的紧张，到最后失误完成48个结局的自豪与微微的不甘心。这节课有苦有乐，有失败的不甘，也有成功的喜悦总之收获颇多。我认为这次的活动是我未来学习的踏板，使我的初中生活更加充实。

我觉得参加社会实践，培养与增强了与人相处，交际的潜力。虽然我是一个性格较于开朗人，拥有很多的同学和朋友。但是作为一个人，他必需密切与社会相联系。他所接触的不仅仅仅是几个同学和朋友。在学校接触同学，老师是比较狭隘的范围，只有透过多实践，克服自身的弱点，才能更好发挥自我的潜力，做好每件事。

透过这次社会实践经历，使我学到和懂得了许多，知道了比以前跟多的知识，这些都是学习里学不到的期待下一次的实践活动。

实训心得

八（5）班陆辰暘

3月11日到—12日，在学校的安排下我到舟山实践学校参加了实训课程。回顾整个实训课程，我同同学相互配合，互帮互助，动手动脑，通过了一个个的关卡，同时也学到了很多技能和知识，取得了丰硕的成果。

在本次实践课程学习中我参加了同心鼓、烧渔家菜、无人机操作、法律知识、陶泥制作、水质监测等课程。实训课程的安排上不仅有个人技能锻炼，还有团体合作操练。在个人技能训练课中，我第一次操作了无人机，体会到了现代科技技术的乐趣；在陶泥作品制作课上我进行了陶泥碗胚制作，虽然最后碗胚未能成型，但是我觉得将近两小时的拉胚过程还是让我受益匪浅，锻炼了我的耐心和细致；我通过法律知识培训，学习了生活中的法律常识，并且在小小法庭中扮演了辩护人的角色，让我跟贴近现实，更加懂得法律。在团队活动如同心鼓中，我们队伍的十名同学齐心协力，取得了一次51个的好成绩；还有烧渔家菜的活动，大家分工合作明确，我清洗，你切菜，有条不紊，烧出了美味的菜品；从水质监测的活动里，我们几人一起应用多种试剂，比较了原水和净水器过滤出的水的品质。我在这众多体验中，深刻体会到了实践的不易。

两天的实训时间是短暂而愉快的，感谢学校为我们安排了本次课程。我要把拓展训练中体会到的精神切实应用到今后的学习中，保持乐观向上、团结合作的精神状态，不忘初心，继续以优秀的成绩回报学校。我们全班同学一定要互帮互助，向先进看起，增加班级凝聚力，以创建优秀协作的班级为奋斗目标。

实践心得—在逆境中成长

八五班何哲一

满怀期待，时隔一个春秋，我们又即将再一次的来到了这个充满欢笑与成长的实践学校，我们将在这里锻炼自己的能力，磨炼自己的品性。内心盈满对这里的期盼和渴望，我们来了。

短暂的车程，在我们眼中却显得无比漫长，源于热爱，源于探索，源于对知识和技能的渴望，源于对美好生活的向往。

时光荏苒，学校的样貌却不曾苍老，它就一直在这里等候，在这里等候。

一个崭新的获取新知的日子，在期待的眼神中展开一幅美妙的画卷。我们学习了水质测试的相关知识和流程、建筑学原理的应用、木艺学习、同心鼓四个奇妙的旅程。在同心鼓这个课程中，我们充分认识到了团队合作的重要性，在失败中取得了成长和经验。

当我们为难以找到节奏而担心，为难以配合而不满，为无法取得胜利而灰心，但至少我们没有为之所打败，尽管成绩不尽人意，甚至可以说是很糟糕，但我们同样能在其中找到自嘲的快乐，在其中找到乐观的喜感。也许我们在比赛中不幸惨败，但我们在精神上绝对取得了胜利。我们学会了乐观面对，我们学会了团队配合，我们学会了找到不足。我么试图改变，试图找到方法，试图创新，这，就是我们取得的难以比拟的巨大胜利。

伴随着幻想和喜悦，我们在实践学校的第二天开始了。

小道消息灵敏而又准确，我的同学们早就知道第一节课是攀岩课了，激动而又兴奋，不乏紧张。我们对着高高的岩壁望而生畏，“这怎么上去啊，这么高。”12米的岩壁，对于我们来说确是一个巨大的挑战。期待又紧张地望着每一个上方的同学，眼神充满了对他们的赞许，内心也被一种勇气所弥漫。同学们都对这个巨人产生强烈的好奇。抱着试一试的心理，我们踏上了岩壁，一步步向上不断进发，终点愈来愈近，却又高不可攀，同学在一个难关上多次尝试，却都难以逾越。

在3D动画制作课中，我们充分发挥自己的奇思妙想，在一阵阵欢笑声中度过了难忘的一课。

经历了两天的欢笑旅程，我们不舍的来到了结课的大厅。“这是你们最后一次在义务教育阶段来到这里了。”不敢相信，这或许是最后一次来到这里，珍惜吧，日后的旅程需要奋斗，奋斗吧，日后的生活在实践中创造！

实践虽已结束，可我们的心仍在一个地方——对未来的向往，我们必将付出努力和汗水，青春激扬，我们也将奋发学堂！

实训之苦；实训之乐

细雨如丝，绵绵不断。

雨“滴答、滴答……”打在车窗上。同学们议论纷纷，七嘴八舌地进行交谈：

“什么？攀岩课竟然取消了！”

“啊——这么烂的课程！”

当然，不管怎样，牢骚再多，课程再烂，第一节课还是照常进行了——

一把小刀，几块泡沫板，发动机加螺旋桨。实训老师开始了他的教学——做船模。

“咯吱、咯吱……”开始了，每个同学都迫不及待地进行了手工——大刀阔斧！坐在我前面的贺明锋，斜着头，歪着脖子，大力挥舞着在灯光下闪闪发光的小刀，飞速的切好了一块，将船做成了尖锥形模样。对自己的作品并不满意的他，皱着眉左瞧右看，又进行了改动。相比较，范渝豪做的就小心翼翼——眯着眼，一片一片，一点一点地切。一双小眼睛全神贯注的盯着小小的板，似乎连喘气也不敢用力。

左右观察了后，终于，动手能力极差的我也迈出了一步，下定决心开始切了。真是状况百出，开始就手摆错、刀拿反，急得我抓耳挠腮。

“啊——”安静的教室里一声大叫。一条红丝慢慢变粗，又逐渐变成了一团红点——我悲催的割伤了自己的手指，笨手笨脚的我“光荣”的贴上了创可贴。

喧闹过后，我做成了一个极不对称的船。所有的人，包括我自己都认为“真丑！”有人问我，为什么这么丑还那么自豪？我笑着说：这是我自己亲手完成，用心装饰的，属于我自己的手工作品。尽管它开的不直，尽管手上还有伤口。但是，这是我的第一步，这次实训的第一步！

我手捧着它，开心的笑了。

当然，不只是船模，我们做渔家菜也要手法灵活。“嗒嗒嗒......”刀光间，是蒋贝甲熟练地刀功，上下翻飞的刀合着红艳艳的胡萝卜，不一会儿就完成大作。

“滋啦……”鱼倒进去了，油花飞溅间，蒋大厨和贺大厨在那里自如的翻炒着。“你水放太多了！”“你放了两次盐！”七嘴八舌的，好不欢快！“把刀洗了！”我和其他同学也不闲着，打着下手，兴奋的洗碗洗刀，手冻得冰冷，但心燃的火热！时间在锅铲中，抹布中，脚步中飞逝。四人相视一笑，忙于工作，完成以后，转角间，迎头交换位置，又是默契一笑。转眼间，菜已端上，尝一口，真美味！

贺明锋的眼睛折射出喜悦的光芒，赞不绝口！团结互助的快乐同香气一起扑面迎来，溢在每一个洋溢的嘴角，荡漾在每一个微笑。

两天的实训结束，我得到了一定的锻炼，自主动手能力有了些许的进步。虽然时间不长，但是也有不少的收获和心得。雨过天晴，阳光明媚，把希望和灿烂洒在我们脸上。望着在眼中逐渐变小的实训学校，我想说：“谢谢你！教会我许多！”

少年啊！在实践中不断的锤炼，你才能茁壮的成长！

郭博乐 八（11）

实训心得

在这星期迎来了一年一次的实训。对于一个初中生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。虽是最后一次实训但我会通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，找出自己的不足和差距所在。

来到了实训基地我心中一直有这样一个念头：不能只是被动的等待别人告诉你应该做什么，而是应该主动的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大学期间我觉得多与社会接触，多了解自己所处的环境，多了解你将会面对的种种问题，对以后的发展和继续深造都是非常非常有益处的。

当我走进了实训教室并开始了两天的实训内容，一开始我们当了救生员学会如何用天使般的双手在黄金生命期救别人；第二节课我们又学会了如何制作3D动漫，同学们用自己丰富的想象力开始恶搞动漫人物的动作真是令人笑口常开；吃完饭后又开始了人防演练，学会了许多方法和技巧，最后一节课是木艺我们用自己灵巧的双手做了笔筒。的二天我们了解了团结的力量是多么的伟大，也做了渔家菜懂得了父母的不易。

劳动是喜悦的，当我完成一次实训时，我体会到了从未体会到的东西，自食其力的开心，当然也少不了辛劳。我看到了钱的来之不易，意识到了父母的艰辛。更加懂得自己应该回报父母，也要珍惜自己拥有的来之不易的一切。我相信，这次经历是一份宝贵的财富，我也会将它珍藏在自己心底。在这次家庭角色体验中，我不仅做了许多自己以前不常做的事，例如拖地、炒菜、帮妹妹洗澡，和家人一起包饺子，一起玩乐，一起体验家庭的温馨。家庭角色体验不仅仅让我体验到了父母的辛劳，让我学会了如何体贴父母，也教会我如何真正融入社会，如何做事做人。首先我们要照顾好自己，好让父母放心，不为他们增添烦恼。然后我们应该多帮父母做自己力所能及的事，做一个懂得孝敬父母的合格初中学生。

感谢学校提供给我们这次宝贵的机会，让我们能够有这个平台认识自我、发展自我。这次的实训明白了父母的不易，也让我知道了自己所面对的责任与担当。然而，我们也不应仅仅是为了完成实训才想到帮父母做些什么。我们应该要随时记得，自己已经长大了，我们应该尽自己的所能为家里分担，不能还是像小时候一样依赖父母。父母们在我们的成长过程中为我们付出了很多。我们应该努力提升自己的能力，要让他们看到一个全新的自己，一个能够自食其力而又可以为家庭承担责任的自己，要让他们看到自己的成长，真正的成长，让他们知道自己已经长大了。

实训小结

盼了好几天的实训，伴着淅淅沥沥的小雨，终于到来了。

清风褪去了温度，轻抚我略微湿润的发丝。匆匆迈上了台阶，开启了实践学校的第一课——心肺复苏急救术。

当老师用各种专有名词对着我们说了一遍也没人响应时，不禁皱皱眉头，给我们看了教学视频，细心地讲解了一番。各种动作都给我们对着空气练了一遍后，便带着我们去了有假人的模拟室训练。

练习一阵后，开始了考核。我排在最后一个——我不仅要给这个假人做心肺复苏，还要帮他穿好衣服并安慰他的情绪。因此，当我气喘吁吁地做完了人工呼吸，刚想喘口气，又被组员们赶着给他穿衣服，僵硬地张开嘴巴如同背课文一般说着：“加油，我会一直在你身边，坚持住，一切都会变好的。”这个场景有些荒唐，有些可笑，但毕竟这是考核，是一件严肃的事情，我克制住自己，使自己没有发出笑声来。

接下来的木工课让我十分期待。这节课的内容主要是做笔筒。这么简单的东西做起来着实麻烦。我用锯床锯木条时，上面的小刀片总是歪向一边。我想停下来喘口气，但手一松开木条就自己在锯床上害怕地发抖。在锯木条时，手必须紧紧按住木条，不然手会随着木条一同震动。因此做完笔筒后好一段时间，我的手仍是麻的。

我锯的几块木条大小不一，即使用了强力胶也无法完全粘合。于是我用剩余木料做了两个补丁粘了上去。而同桌做的笔筒，方方正正，看着十分舒服。看看我的“四不像”，我拿起刷子，狠狠刷了一下桌上的木屑——它们立即飞扬起来，如同一片小型蘑菇云，一下子升腾起来。

我忍不住大声咳嗽起来。在我眼泪块咳出来时，老师拿着评分表走了过来。老师看见我的作品是扬了扬眉毛，拿起我的作品沉默了许久。在这段时间里，我不敢呼吸，一直忍着咳嗽。老师又微微眯起眼睛，放下我的笔筒说道：“不错，构思巧妙。你叫什么名字，给你个优秀。”

我呆住了，听见自己用略微呆滞加上兴奋不已的声音回答了自己的名字。

这次实训，学到了那些平日里坐在教室里无法学到的知识。实训的意义，似乎不仅仅是停留在我们口中的那句“不错，很好玩”，更多的，是那句在内心深处呐喊的“我学会了，我明白了”……

八（11）班罗迪

羁旅中成长

¬¬ ——夏静妍

“雄起！”初春的阳光凌乱地洒在塑胶场地上。我们彼此心有灵犀地对视，炯炯有神的双目中透着几分张扬和不羁。

千荷实践学校的风雨操场上，我们活动六班分为三组。大家纷纷换起衣袖，双手使劲把住双绳，眼睛死死地盯住中央的白面鼓。仿佛下一秒，就要掀起一场“击鼓颠球”的武林大赛。

教练神秘地从筒中取出拳头般大小的网球，小心翼翼地放在鼓面上。大家看到网球不安分地在鼓面上翻来滚去，与偌大的鼓面形成对比，显得格格不入。我们刚燃起的熊熊斗志顿时消了大半，绳子也波荡不平，有些无神气地垂落着。我咬紧牙关，着实，要想用众人分拉绳子，四面八方地拽扯着鼓面，保持鼓面平衡的同时，还要控制鼓面将球抛出，再接起弹出，如此循环，也是件大难题啊。

大家霎时乱了阵脚，一声令下，鼓面呼地抬起，网球顿时被撞到半空中，众人皆大惊失色，手忙脚乱地，网球擦过鼓侧，“咣”地落地。大家的心似乎也随之落地，像一群泄了气的公鸡沮丧极了。

教练笑盈盈地走过来，一挥手，示意我们再来试一次。大家再次铆足了劲将绳子绷直，网球被弹起，垂直鼓面中央落下，但再次弹起后，网球脱离轨道，再次落在地面。“不错啊，原地让球回弹已经可以了！”我们诧异极了，“现在就要怎样去球偏轨的球了”大家眼睛一亮。

“在球偏轨的时候，朝哪偏，哪边的同学就需要拉高绳子，当然，其他同学要配合移步，注意力集中，注意配合，一定可以的！”

我们恍然大悟，找到了导致失败的原因，看来凡事都有技巧啊。众人迅速绷直绳子，将球弹起，气息似乎凝固了，只听见“咚、咚”球击打鼓面的节奏感，充斥着场馆。

“一、二、三、四，没事，继续继续！”

“一、二、三……”

汗水浸透了我们的衣衫，可大家眼中只盛得下那上下起伏的鼓面，渐渐，大家找到了感觉。

教练一声哨响，正式的“击鼓颠球”小组赛即将打响战鼓。

我们六人起身，围成圈散开，都将绳子在手腕上缠了几圈，拽得笔直，双腿前后分开，重力向后倾，双眼凝视着中央的白鼓面。

一声令下，大家将鼓先放下一点，继之把球抛出，脚配合小碎步移动，网球在低空中飞跃中，全场安静极了，我们都不喊口号，而是全神贯注地盯着网球的新动向。世界仿佛出奇的寂静，只听见“咚咚，咚咚，咚咚”，仿佛是亘古不变的低吼，仿佛是平旷土层中的隆动，仿佛是来自我们心中的鼓声。

“17下！我们做到了！”大家开心地击掌，拥抱着，欢呼着，欣喜在我们头顶掠夺冠，大家心中纷纷涌起了一股暖流。

虽然，我们还是与第一名失之交臂，但我们赢在了坚持，赢了自己。当我们为这久违的快乐欢呼庆祝并列第二的胜利时，像是一刹成长。从开始的一下两下，到赛事的近二十下，不得不说，若是单靠年轻的一派热血和单纯的冲劲，不可能做到，只会是竹篮打水——一场空。只有放下心中的烦躁与不羁，静下心来，理性地分析问题所在并予以改正再不断尝试，抓错误，改错误，才能取得属于我们的成功。

这次千荷实践羁旅，在我们不羁的青春中添上了“画龙点睛”的一笔。

那一刻，我们紧紧相拥

两天的实训，让我受益颇深。

小小的木艺在机器齿轮的转动下缓缓成型；二十根意面在与胶带的粘合中摇身一变为埃菲尔铁塔；即使是烧焦了的鱼，自己亲手做的也要比其他地方好上几万倍。在众多零星的记忆中，我忘不了的，是那面鼓，那个小球，和那一次拥抱。

小心翼翼地把球放到鼓面上，回头用眼神示意同伴们把手中的绳子拉紧。鼓面平了，心也平了。“三，二，一，走！”一声令下，随着我们的手臂轻轻地上下晃动，鼓面上的小球蹭着鼓面也微微向上跃起，而下一刻，我们晃动的幅度大了。“咚，咚……”小球像一个听话的孩子，有节奏地在鼓面的中心上下跳动，也带动了我们的内心。

时间回到20分钟以前，“这是一个要求团队高度协作的项目，我们分成三组，要求队员在保证安全的情况下，创造尽可能多的颠球记录……”指导老师在一旁滔滔不绝地讲着活动规则，我偷偷用余光打量着我的队友们——即使是一个班的同学，但是平时也不是很多说话，分到一组难免有些尴尬。

“好，现在开始训练，时长20分钟。”老师朝我们挥了挥手背。红身白面的鼓安稳地摆放在我们中央，五男五女却一动不动地愣在原地，竟不知该如何是好。不知是谁先拉起了地上的两根粗绳，之后的几个人便接二连三地也拉起了自己面前的绳子，举在腰间。我紧紧握了握手中绳末的环，深吸一口气，第一次，我们能颠多少次呢？而接下来的闹剧却是让我哭笑不得：去鼓上放球的同学还没回来，殊不知是哪个机灵鬼大吼了一声“起！”，紧接着几个毫不知情的同学便手臂向上一抖——刚放上去的球在鼓面上干净地弹了一下，又不带走一片云彩般地滚落到地面。那球就像一个带着奸笑的玩具小丑，使劲按着它身下的弹簧，狠狠地弹到我们身上。空气凝固了几秒，地面发出的淡淡塑胶味仿佛也在向我们宣扬着这个成绩——第一次，我们只颠起了一下。“一下。”老师带着某种不知名的戏谑朝我们这蹦了两个字，狠狠地撞在我们的心上。

所有人的斗志似乎都被激起来了，“再来！”“继续！”混杂在这些声音中的我，整个心燃起来了，所有人的眼神，都在映照着三个字“我们行！”。

鼓面被我们望眼欲穿，而我们从一开始的松懈，到后来手握得生疼，整个身子使劲往后仰，双脚与肩齐，重心向下压，不断做着调整“XX，你跟旁边的XX换个位置，你力气比他大”“XXX，你跟对面的XX对齐些，不能斜，不然受力不平衡”“我知道了”“好的”……十个人，十双眼睛，盯得那球要烧起来似的。而我们的成绩也在这一次次的改变中稳步上升，从刚开始的一次、两次，到后来的十次，二十次，甚至更高。我不禁感觉，团队就是在演奏音乐，我们可能从开始的不好到最后优秀，就是从乱弹琴、夸张化到悄然无声、从莽撞少年到平和的不显山水的大师的历练过程。

展示结束，我们把手上的汗在塑胶地上狠狠地蹭了一下，阳光透着玻璃窗洒下，向我们宣扬着一个成绩——我们是第一！

十个人不约而同地相视一笑，张开双臂，紧紧相拥，感受着互相之间的温度，许久未分。

许可怡

寓教于乐，开心实践

——八年级第二学期实践教育活动心得

八（12）班 袁梓婷

为期两天的实践教育活动已经结束，但实践带给我的快乐依然时不时地在我脑海里跳跃。这次活动我们共参加了船模制作、渔家菜、神笔马良、急救知识科普等六项内容。其中，我最喜欢的莫过于船模制作了。

我们的船模是用挤塑板制作的。我先在纸上画好船的形状，然后再沿着画好的形状把挤塑板切割出来。做船身的时候还要注意45度的斜角，我大概就是没估算好角度，导致小船前进时总是有点倾斜。但不管怎样，这都是我自己动手制作的第一艘小船。我把这个小船命名为“爸比”号，作为礼物送给了我的爸爸。因为在我小的时候，爸爸给我买过太多的玩具车、玩具船。现在我也回赠他一个我亲手制作的“玩具”。

渔家菜制作也是很接地气的一项实践内容了。说来惭愧，我们小组一群人只有一个会烧菜的。所以成品出锅的时候，大家不出意外地尝到了没煮熟的梅鱼烧豆腐和生硬的胡萝卜莴苣笋炒海带丝。我们赶紧又回锅煮了一遍，这才能放心地食用。虽说成品样子实在不好，但是味道还挺好吃的。这都是地道的渔家菜烧法，感觉又学了一招，回家赶紧传授给我妈。我妈果然不知道这两道菜，哈哈，实践活动给了我一次给妈妈上课的机会。

这次实践教育活动让我感觉获益最多的就是急救知识学习了。我的外公外婆心脏都不太好，所以急救知识对我家来说是很需要的。我妈妈为此还特意去参加了市红十字会举办的培训课。没想到，这次我在实践学校也能学到。说实话，我在电视里常常看到心肺复苏、人工呼吸这些，看着觉得还挺简单。但真的轮到自己操作的时候，才发现原来一点都不容易。按压需要很大的劲道，而且连续的按压非常的考验人的体力。不过我还是顺利地通过了模拟考核。

很快我就要迈入九年级了，这次的实践教育活动也许会是我学生阶段参加的最后一次，心里有些舍不得。从小学五年级开始，每年都会到实践学校参加活动。脱离书本，学习一些不一样的知识。无论是攀岩、皮影设计还是烘焙、贝壳工艺品制作，每一次实践活动都带给我全新的人生体验。我在这里经历了很多的人生第一次，挑战了自我，发现了不一样的自己。希望我在这里学到的知识，懂得的道理，能陪伴我走更远的路。